Queste esercizi vanno eseguiti lentamente e senza soluzione di continuità. Ogni uno di essi si divide in otto stadi, e contarli mentalmente seguendo un ritmo regolare può facilitare l’esecuzione
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Queste esercizi vanno eseguiti lentamente e senza soluzione di continuità. Ogni uno di essi si divide in otto stadi, e contarli mentalmente seguendo un ritmo regolare può facilitare l’esecuzione